कई वर्षों से, मेरा जिला हमारी स्कूल संस्कृति की निगरानी और सुधार करने के लिए उत्सुक रहा है। हम विकास के लिए नियमित रूप से अपनी ताकत और क्षेत्रों का आकलन करते हैं। हम कर्मचारियों के कल्याण का समर्थन करना चाहते हैं और यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि हमारे छात्र सर्वोत्तम संभव तरीके से अपनी पूरी क्षमता से सीखें। एक सहयोगी अधीक्षक के रूप में, मैंने खुद को सकारात्मक मनोविज्ञान के सिद्धांतों में डुबो दिया, जो माइंडअप कार्यक्रम की आधारशिला है, पढ़कर द हैप्पीनेस एडवांटेज शॉन अकोर द्वारा। सकारात्मक मनोविज्ञान के आस-पास के शोध ने निर्धारित किया है कि हमारे दिमाग नकारात्मक की तुलना में सकारात्मक में काफी बेहतर काम करते हैं। खुशी एक विकल्प है, लेकिन शिक्षकों के रूप में हमारी भूमिका में, हम पाठ्यक्रम प्रदान करके उस विकल्प को सुगम बना सकते हैं जो सकारात्मकता का समर्थन करता है और हमारे स्कूल के वातावरण को प्रामाणिक रूप से बढ़ाता है।
एक जिले के रूप में, हमने निर्धारित किया है कि यह सकारात्मकता व्यावसायिक विकास का समर्थन करने और छात्रों की सहायता आवश्यकताओं को पूरा करने में अत्यंत शक्तिशाली होगी। मैंने छात्रों के सामाजिक-भावनात्मक शिक्षण को सर्वोत्तम समर्थन देने के लिए संसाधनों को देखा जिसमें इस सकारात्मक मनोविज्ञान अनुसंधान को शामिल किया गया था। मैंने पाया माइंडयूपीएक तंत्रिका विज्ञान आधारित पाठ्यक्रम जो एसईएल कौशल और मानसिक योग्यता विकसित करता है।
माइंडअप क्या है?
- छात्रों के तनाव प्रबंधन, भावना प्रबंधन, सकारात्मक संबंधों, दया और करुणा में ज्ञान और कौशल विकसित करने के लिए एक साक्ष्य-आधारित शैक्षिक कार्यक्रम।
- तंत्रिका विज्ञान, या मस्तिष्क का अध्ययन, माइंडअप कार्यक्रम के केंद्र में है। छात्र सीखते हैं कि मस्तिष्क के कुछ हिस्से उनके सोचने, महसूस करने या व्यवहार करने के तरीकों से जुड़े होते हैं। उन्हें पता चलता है कि उनमें अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने, अपनी बातचीत में सुधार करने और अधिक सफल छात्र बनने की क्षमता है।
- संसाधनों में छात्रों के लिए 17 पाठ और गतिविधियाँ शामिल हैं जो मस्तिष्क के अनुकूल परिचय और यह कैसे काम करता है, के साथ शुरू होता है। इसके अलावा, आपको शिक्षकों और स्कूल के कर्मचारियों के लिए वीडियो और प्रशिक्षण मिलेगा।
- कार्यक्रम में द ब्रेन ब्रेक: कोर टू द माइंडअप प्रोग्राम भी शामिल है, एक सरल माइंडफुलनेस ब्रीदिंग एक्टिविटी जिसका बच्चे कक्षा में दिन में तीन बार अभ्यास करते हैं। ब्रेन ब्रेक के नियमित अभ्यास से ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है, जिससे भावनात्मक संतुलन और जागरूकता में मदद मिलती है।
- माइंडअप एक CASEL सेलेक्ट प्रोग्राम है, जो इस कक्षा-आधारित प्रोग्राम की सफलता और गुणवत्ता का प्रमाण है, जो छात्रों की सामाजिक और भावनात्मक क्षमता को बढ़ावा देता है।
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सीधे निर्देश में माइंडअप पाठों का उपयोग करने से इस बात की अधिक समझ पैदा हुई कि मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल कैसे की जाए।
2018 के पतन में माइंडअप को लागू करने के बाद से, हमने अपने सभी 28 स्कूलों में मनोविज्ञान के सकारात्मक सिद्धांतों को जीवंत होते देखा है। हम कक्षाओं से प्रत्यक्ष निर्देश के लिए प्रत्येक सप्ताह अलग समय निर्धारित करते हैं और विषयों को सभी पाठ्यक्रम क्षेत्रों में बुनते हैं। न्यूरोसाइंस, सकारात्मक मनोविज्ञान, और सामाजिक-भावनात्मक कल्याण में पाठ्यक्रम की जड़ें छात्रों और कर्मचारियों को मस्तिष्क की समझ और इसकी देखभाल कैसे करें। कार्यक्रम हमें याद दिलाता है कि हमारा मस्तिष्क एक मांसपेशी की तरह है। जितना अधिक आप गतिविधियों का अभ्यास करते हैं, उतना ही मजबूत होता जाता है! बदले में, इससे हमें अपने छात्रों की बेहतर देखभाल करने में मदद मिली है।
कक्षाओं का कर्मचारियों, प्रबंधकों और उनके परिवारों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा।
पाठ्यक्रम का उपयोग करने का लाभ केवल हमारे छात्रों के लिए ही नहीं है। हमने देखा कि हमारी टीम सकारात्मक मनोविज्ञान के सिद्धांतों को बेहतर ढंग से समझती है और बताती है कि खुशी कैसे आपस में जुड़ी हुई है। वे इन सिद्धांतों को कक्षा में और यहां तक कि स्कूल के घंटों के बाद अपने परिवारों के साथ भी लागू करते हैं। एक नेतृत्व दल के रूप में, हमने नकारात्मक चीजों के बजाय हमारे स्कूलों में होने वाली सकारात्मक चीजों की तलाश शुरू कर दी। टीम की पहचान जैसी चीजें: छात्रों के लिए सकारात्मक क्षण बनाने वाली टीम को पहचानने के लिए साप्ताहिक टीम मीटिंग में एक रेड फोन पुरस्कार दिया जाता है। माइंडअप ने कर्मचारियों को स्कूल में सर्वश्रेष्ठ बनने में मदद की है और साथ ही अपने परिवारों के लिए सर्वश्रेष्ठ लाने में भी मदद की है।
छात्रों ने स्कूल-व्यापी दयालुता कार्यक्रमों की शुरुआत की।
यदि आप हमारे हॉल में चल रहे थे, तो आप दोपहर के भोजन के दौरान काइंडनेस क्लब की बैठक देखेंगे या हमारे हाई स्कूलों में मिक्स इट अप लंच हो रहे होंगे। आप सकारात्मक पुष्टि के साथ कक्षा के दरवाजे पर या छात्र डेस्क पर पोस्ट देख सकते हैं। यह सब एक ऐसा वातावरण बनाने के लिए है जहां दया को स्वीकार किया जाता है और हर कोई स्वागत महसूस करता है। सकारात्मकता महसूस करने के लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है। इस पाठ्यक्रम ने हमारे विद्यालयों में समावेशिता, दया और करुणा को जीवन में उतारा है।
के अनुसार द हैप्पीनेस एडवांटेज शॉन अकोर द्वारा, सकारात्मक मानसिकता उत्पादकता को 31% तक बढ़ा देती है और हमें काम में 10 गुना अधिक व्यस्त कर देती है। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि हम लंबे समय तक जीवित रहें, बेहतर छात्र बनें और खुशहाल जीवन जिएं। हमें छात्रों और कर्मचारियों के लिए इसे पहले से कहीं अधिक प्राथमिकता देनी चाहिए। सकारात्मकता का प्रभाव व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों है और इसने हमारी स्कूल संस्कृति में जबरदस्त सुधार किया है। माइंडअप ने साक्ष्य-आधारित सकारात्मक रणनीति को सीधे हमारी कक्षाओं और हॉलवे में लाने के लिए एक मजबूत संसाधन के रूप में कार्य किया है। माइंडअप की विशेषताओं के लिए विशेष नि:शुल्क परीक्षण के साथ स्वयं के लिए माइंडअप का अन्वेषण करें।
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पूर्ण प्रकटीकरण में, इस लेख को लिखने के लिए मेरे समय के लिए मेरे जिले की नींव को मुआवजे के रूप में अनुदान प्राप्त हुआ। मुझे यह लेख लिखने में खुशी हुई – माइंडअप कार्यक्रम के साथ मेरे अनुभव के अनुसार यह सच है।