स्टार्ट ओवर: कॉन्फिडेंस के साथ टेस्टिंग

जैसा कि मैं फिर से खोज रहा हूं क्योंकि मैं नृत्य में लौट आया हूं, ऑडिशन एक स्वाभाविक रूप से कमजोर कार्य है। यहां तक ​​कि सबसे प्रतिभाशाली कलाकार भी आपको बताएंगे कि वे “हां” से अधिक बार “नहीं” सुनते हैं। जब हमें कॉलबैक मिलता है या नौकरी बुक करते हैं, तो हम दुनिया में शीर्ष पर होते हैं। जब हम कट जाते हैं, तो हम एक खोए हुए सपने के टुकड़े उठाने के लिए मजबूर हो जाते हैं ताकि हम कल दूसरे का पीछा करने के लिए तैयार हो सकें।

इसे संभालना किसी के लिए भी बहुत कुछ है, लेकिन विशेष रूप से उद्योग में नए लोगों के लिए। आप ऑडिशन में क्या उम्मीद कर सकते हैं – और आप इसके अनूठे दबावों से कैसे निपट सकते हैं? मैंने दो विशेषज्ञों से उनकी सलाह साझा करने के लिए कहा।

अच्छा टेस्ट कैसे करें

यदि आप सबूत चाहते हैं कि शैनन लुईस परीक्षा लेना जानता है, तो बस उसके रेज़्यूमे को देखें। उसने 10 ब्रॉडवे संगीत में प्रदर्शन किया, एक रेडियो सिटी रॉकेट था, और “द टुडे शो” और टोनी अवार्ड्स पर नृत्य किया। अब, वह एक कोरियोग्राफर, निर्देशक और शिक्षिका के रूप में तालिका के दूसरी ओर हैं। उद्योग में अपने अनुभव के माध्यम से, उन्होंने अच्छा सुनने के लिए कई उपकरण खोजे।

सबसे पहले, यह पहचानें कि कमरे के सामने वाले लोग चाहते हैं कि आप सफल हों। “मैं चाहता हूं कि हर कोई आए और मुझे आश्चर्यचकित करे,” लुईस कहते हैं। “मैं सक्रिय रूप से चाहता हूं कि आप सबसे अच्छे हो सकते हैं और अब तक का सबसे अच्छा दिन है।” कास्टिंग निर्देशकों और कोरियोग्राफरों को डरावने जजों के रूप में देखने के बजाय, उन्हें चीयरलीडर्स के रूप में देखें और आपकी ऊर्जा अधिक आमंत्रित और चुंबकीय हो जाएगी।

दूसरा, आत्मविश्वास और तैयार महसूस करते हुए ऑडिशन में जाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप कक्षा में अपने कौशल को सुधारें, अपनी तकनीक को सुधारें और कोरियोग्राफी सीखना सीखें। “यह वह जगह है जहाँ नर्तक अपने करियर के दौरान अपने टूलबॉक्स का निर्माण करते हैं,” वह कहती हैं। “तो जब आप कमरे में हों और कोरियोग्राफर एक ट्रिपल चाहता है जो पाँच पर रुकता है, तो आप ऐसा कर सकते हैं, क्योंकि आप स्वयं इस पर काम कर रहे हैं।”

तीसरा, नेटवर्किंग के जरिए संबंध बनाएं। वह कहती हैं, “अगर कोई आपके काम को पहले से ही जानता है, तो वह आप पर एक मौका लेने की अधिक संभावना होगी।” यदि आप पेशेवर नृत्य में नए हैं, तो इस प्रक्रिया को शुरू करने के लिए कक्षा एक अच्छी जगह है। लुईस कहते हैं, “यदि आप वास्तव में एक शिक्षक से जुड़ते हैं, तो उस कक्षा में जितना संभव हो उतना अच्छा है क्योंकि यह आपको संबंध बनाने का मौका देता है।” “हमारी दुनिया में वफादारी और निरंतरता वास्तव में बड़े शब्द हैं।”

यहां तक ​​​​कि अगर आप अच्छी तरह से तैयार किए गए ऑडिशन में जाते हैं, तब भी आपको बहुत अधिक अस्वीकृति का सामना करना पड़ेगा। लेकिन याद रखें कि हर अनुभव भविष्य के अवसरों के लिए मंच तैयार कर रहा है। लुईस कहते हैं, “भले ही मैं किसी ऐसे व्यक्ति के लिए ऑडिशन दे रहा हूं जिसके लिए वे उपयुक्त नहीं हैं, अगर वे कमरे में चले जाते हैं और वे एक अद्भुत काम करते हैं, तो मैं उन्हें निश्चित रूप से याद रखूंगा।”

ऑडिशन के भावनात्मक तनाव से निपटना

टेरी हाइड, एक ब्रिटेन स्थित मनोचिकित्सक और डांसर्स के लिए काउंसलिंग के संस्थापक, सुनने की चुनौतियों से भी अच्छी तरह वाकिफ हैं। लुईस की तरह, उन्होंने एक कलाकार के रूप में शुरुआत की, द रॉयल बैले और लंदन के फेस्टिवल बैले (अब इंग्लिश नेशनल बैले) के साथ नृत्य किया, और लंदन के वेस्ट एंड में संगीत में प्रदर्शन किया।

10 साल की बीमारी के बाद नृत्य में वापसी के साथ आने वाली असंख्य भावनात्मक चुनौतियों से जूझते हुए मैंने स्वयं हाइड के साथ संक्षेप में काम किया। सुनने के विशिष्ट तनाव से निपटने के लिए यहां उनके सुझाव दिए गए हैं।

सबसे पहले, हाइड आपके दैनिक दिनचर्या के हिस्से के रूप में ध्यान का अभ्यास करने के लिए 15 मिनट समर्पित करने की सिफारिश करता है। “यह आपको अपने ऑडिशन के दिन स्पष्ट मानसिकता रखने के लिए तैयार करेगा,” वे कहते हैं।

इसके बाद, वह सांस लेने के व्यायाम करने के लिए ऑडिशन – एक ड्रेसिंग रूम या बाथरूम – में एक निजी स्थान खोजने की सिफारिश करता है। पांच मिनट के लिए बैठें और धीरे-धीरे सांस लें: “ई” पर श्वास लें, “एक” पर श्वास छोड़ें, “ई” पर श्वास लें, “दो” पर श्वास छोड़ें, जब तक आप चार की गिनती तक नहीं पहुंच जाते; फिर गिनती उलट दें। हाइड कहते हैं, “अगर आप ऐसा कर रहे हैं तो आपके दिमाग में कोई विचार आता है, तो बस कहें, ‘एक मिनट रुको, मुझे एक शांत पल चाहिए।”

हाइड यह भी चाहता है कि आप “घबराहट” और “अस्वीकृति” जैसे शब्दों को फिर से लिखें। हाइड कहते हैं, “आपको शायद बताया गया है कि एक प्रदर्शन से पहले तितलियों और तनाव तंत्रिकाएं हैं, लेकिन चिंता की शारीरिक भावनाएं उत्तेजना की शारीरिक भावनाओं के समान हैं।” ऑडिशन से पहले “मैं बहुत नर्वस हूं” कहने के बजाय, “मैं बहुत उत्साहित हूं” कहें। हाइड कहते हैं, “हमारे दिमाग इतने शक्तिशाली हैं कि वे उस वास्तविकता को बनाते हैं जिसमें हम रहते हैं।”

यदि एक नर्तक को वह काम नहीं मिलता है जिसके लिए वे ऑडिशन दे रहे हैं, तो हाइड चाहता है कि उन्हें पता चले कि यह उनकी प्रतिभा या वे कौन हैं, की सच्ची अस्वीकृति नहीं है। “ऑडिशन अस्वीकार नहीं हैं। वे बहुत व्यक्तिपरक हैं,” वे कहते हैं। “आप वह नहीं हो सकते जो वे ढूंढ रहे हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास प्रतिभा नहीं है।”

अधिक सुनने के उपकरण और लुईस और हाइड से सलाह के लिए, नवीनतम “बिगिन अगेन” व्लॉग में पूर्ण साक्षात्कार देखें नृत्य पत्रिकायूट्यूब चैनल।