WSL के अंदर: महिला फ़ुटबॉल में ACL चोटें इतनी आम क्यों हैं? | फुटबॉल समाचार

पुरुषों की तुलना में महिला फ़ुटबॉल खिलाड़ियों को एसीएल चोट लगने की संभावना छह गुना अधिक होती है, और डब्ल्यूएसएल के अंदर यह पता लगाने की कोशिश करने के लिए खिलाड़ियों, फिजियो और डॉक्टरों के साथ बैठे।

अफसोस की बात है कि महिला क्लब की घोषणा को देखना असामान्य नहीं है कि एक एसीएल आंसू के कारण एक खिलाड़ी को दरकिनार कर दिया जाएगा। बुधवार को मैनचेस्टर यूनाइटेड के खिलाफ आर्सेनल के डब्ल्यूएसएल मैच में सिर्फ 12 मिनट में, इंग्लैंड के कप्तान लिआह विलियमसन ने उसे तोड़ दिया है और इस ग्रीष्मकालीन विश्व कप को याद करने के लिए तैयार है।

वह नवंबर में अपने एसीएल को फाड़ने के बाद क्लब और देश की टीम के साथी बेथ मीड के साथ उपचार कक्ष में जाती है, जिससे विश्व कप में उनकी भागीदारी पर भी संदेह होता है। मीड के एक हफ्ते बाद आर्सेनल स्ट्राइकर विवियन मीडेमा को वही चोट लग गई और वह पुनर्वास प्रक्रिया से गुजरने के कारण सीज़न में बहुत अधिक चूक गई।

यह मुद्दा समर यूरोपियन चैंपियनशिप के दौरान भी सामने आया था। बैलन डी’ओर विजेता अलेक्सिया पुटेलस स्पेन के शुरुआती खेल से कुछ ही दिन पहले अपने एसीएल को फाड़ने के बाद टूर्नामेंट से चूक गईं। एस्टन विला के लिए साइन करने के कुछ ही दिनों बाद नॉर्वे के खिलाफ टूर्नामेंट के शुरुआती खेल में उत्तरी आयरलैंड के सिमोन मैगिल को भी यही चोट लगी थी।

फ्रांसीसी स्ट्राइकर मैरी-एंटोनेट काटोटो भी अपने एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट को फाड़ने के बाद बेल्जियम के खिलाफ दूसरे ग्रुप गेम से बाहर हो गईं। वह यूरो 2022 गोल्डन बूट जीतने वाली प्रबल दावेदारों में से एक थीं।

आप एसीएल पुनर्वास की लंबी प्रक्रिया से गुजरने वाले खिलाड़ियों के नामों के बारे में आगे बढ़ सकते हैं, लेकिन अब तक, इस बात पर बहुत कम वैज्ञानिक शोध किया गया है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को चोट लगने की संभावना अधिक क्यों होती है।

मासिक धर्म चक्र जैसे सिद्धांत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, हालांकि अभी तक इसका समर्थन करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं हुआ है।

के साथ बोल रहा हूँ डब्ल्यूएसएल के अंदर इस सीज़न की शुरुआत में, महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ। एम्मा रॉस ने समझाया: “हम जानते हैं कि महिला एथलीटों को उनके पुरुष समकक्षों की तुलना में गैर-संपर्क एसीएल चोट लगने की संभावना छह गुना अधिक है।

“हमने लगभग एक साल पहले एक पेपर प्रकाशित किया था जिसमें दिखाया गया था कि खेल और व्यायाम विज्ञान अनुसंधान में, केवल छह प्रतिशत अध्ययन विशेष रूप से महिलाओं पर किए जाते हैं – जिसका अर्थ है कि वे उन चीजों का अध्ययन करते हैं जो महिला शरीर में हो रही हैं। – तो वहाँ नहीं है ‘ महिला एथलीटों पर ज्यादा शोध नहीं।

“लेकिन हम मासिक धर्म चक्र और चोटों के बारे में क्या जानते हैं कि पूरे चक्र में हार्मोनल परिवर्तन शरीर के शरीर विज्ञान और बायोमेकॅनिक्स को प्रभावित कर सकते हैं।

“उदाहरण के लिए, जब मासिक धर्म चक्र में एस्ट्रोजेन ऊंचा हो जाता है, और यह दूसरे सप्ताह के आसपास होता है, तो यह संयुक्त स्थिरता को प्रभावित कर सकता है। यह हमारे जोड़ों में कोलेजन के साथ हस्तक्षेप कर सकता है और ढीले, ढीले जोड़ बना सकता है। एक ढीला जोड़ इसलिए कम होता है स्थिर और अधिक चोट लगने की संभावना।

“तो हमारे पास ढीले जोड़ों के बारे में कुछ जानकारी है, लेकिन हमारे पास जो नहीं है वह अंतिम चरण है कि क्या यह वास्तव में महिला एथलीटों में चोट के जोखिम को बढ़ाता है।”

आर्सेनल फिजियो गैरी लेविन – जिनके पास अब संघर्ष करने के लिए एक व्यस्त उपचार कक्ष है – भी सहमत हैं कि मासिक धर्म चक्र एसीएल चोटों के बढ़ने में भूमिका निभा सकता है।

उन्होंने कहा: “कुल मिलाकर मैं कहूंगा कि एक लिंक है। वह लिंक क्या है जिसे हमने निश्चित रूप से मेरी जानकारी में नहीं खोजा है। कुछ धारणाएं हैं और मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में थकान, समन्वय के विभिन्न स्तर होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शक्ति हानि में।

“इसे क्रूसेडर ब्रेक के कारण से जोड़ा जा सकता है। लेकिन महिलाओं के खेल में सामान्य रूप से अधिक शोध की आवश्यकता होती है क्योंकि बहुत सारे शोध पुरुषों के खेल पर आधारित होते हैं।

“एक और चीज जो मैंने कम समय में महिला फुटबॉल में खोजी है, वह यह है कि ओस्टियोचोन्ड्रल डिफेक्ट नाम की कोई चीज होती है, जिसमें हड्डी जुड़ जाती है और हड्डी का अध: पतन हो जाता है।

“मेरे लिए महिला फ़ुटबॉल में एक कारक है जहां ऐसा नियमित रूप से होता है जितना हम महसूस करते हैं। फिर से, यह एक ऐसा क्षेत्र है जिस पर मैं गौर करना चाहूंगी जिसे क्रॉस इंजरी से जोड़ा जा सकता है।”

रिपोर्ट के लेखक डॉ. कैटरीन ओखोल्म क्राइगर, बताते हैं कि महिलाओं के पैर आकार और मात्रा में पुरुषों से भिन्न होते हैं, और कहा कि खराब फिटिंग के जूते के कारण चोट लगने का खतरा होता है जो अवांछित स्थानों में पैर को चुभ सकता है।

लंदन में सेंट मैरी विश्वविद्यालय में खेल पुनर्वास में वरिष्ठ व्याख्याता ने कहा स्काई न्यूज़ कि “हम जानते हैं कि महिलाओं में पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) की चोटों का दो से पांच गुना अधिक जोखिम होता है”, जो घुटने को प्रभावित करता है।

अन्य जोखिमों में पैर की विकृति, फफोले जैसी त्वचा की समस्याएं और यहां तक ​​कि स्ट्रेस फ्रैक्चर भी शामिल हैं।

कई प्रमुख निर्माता महिलाओं के लिए विशिष्ट जूते विकसित कर रहे हैं जो महिलाओं के लिए उपलब्ध होने चाहिए फीफा महिला विश्व कप 2023लेकिन डॉ. ओखोलम क्राइगर ने कहा कि उपलब्ध क्लैट की कमी एक सामान्य चिंता थी।

उसने कहा कि वह एक चर्चा शुरू करने की उम्मीद करती है और “इस क्षेत्र पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता पर धीरे-धीरे निर्माताओं और अनुसंधान को प्रेरित करती है।”

एक WSL खिलाड़ी जिसने हाल के वर्षों में दो ACL चोटों का सामना किया है, वह हैं मैनचेस्टर यूनाइटेड के डिफेंडर एओइफ मैनियन। मैनचेस्टर सिटी में शामिल होने के कुछ ही समय बाद, अक्टूबर 2019 में उन्हें एसीएल की गंभीर चोट लगी। कोविड की देरी के साथ, मैनियन ने 458 दिन साइडलाइन पर बिताए और सिटी के लिए सिर्फ 11 मैच खेले।

उसने अपने अनुबंध के अंत में क्लब छोड़ दिया, पिछली गर्मियों में मैनचेस्टर में घूम रही थी। लेकिन मार्क स्किनर के साथ अच्छी शुरुआत के बाद, उसने मार्च 2022 में अपना एसीएल फिर से फाड़ दिया। वह हाल ही में एक्शन में लौटी है।

“पहली बार मैंने इसे किया, यह शरीर के बाहर एक स्पष्ट अनुभव था,” उसने कहा। डब्ल्यूएसएल के अंदर. “मुझे पता था कि कुछ हुआ है, मैं उस दर्द से बच जाऊंगा जो कुछ लोग महसूस करते हैं, लेकिन मैंने निश्चित रूप से इसे सुना।

“मेरे पास एक था जहां यह एक बहुत ही सरल एसीएल था और पिछला वाला बहुत जटिल था। योगदान कारकों के संदर्भ में, शायद हम मासिक धर्म चक्र के बारे में बात कर रहे हैं। एक फुटबॉल खिलाड़ी के लिए इस तरह से सोचना शुरू करना मुश्किल है।” महीने के कुछ निश्चित समय में मेरे शरीर से मुझे एसीएल चोट लगने की अधिक संभावना होती है’।

“मैं जो कुछ भी करता हूं वह खुद को फिर से ऐसा न करने और शीर्ष आकार में वापस आने का सबसे अच्छा मौका देना है। मुझे शोध के बारे में पता है, मुझे चीजों को देखना और लोगों के अनुभव सुनना अच्छा लगता है, जो लोग एसीएल पुनर्वास और अन्य लोगों के बारे में भावुक हैं उस तरह सामान।

“मुझे लगता है कि मैं उस श्रेणी में थोड़ा सा गीक हूं। मैं वर्तमान में एसीएल का पुनर्वास कर रहा हूं, इसलिए मुझे शोध सुनना अच्छा लगता है।”

मैनियन अपनी एसीएल चोटों और पुनर्वास प्रक्रिया के बारे में खुला रहा है, अक्सर अपनी प्रगति को अपडेट करने के लिए सोशल मीडिया पर पोस्ट करता है।

जब पूछा गया कि क्यों, उसने समझाया: “प्रेरणा थोड़ी स्वार्थी है क्योंकि मुझे पता है कि जब मैं साझा करता हूं, तो अच्छे दिल वाले लोग मुझे प्रोत्साहित करेंगे और आप ऐसा क्यों नहीं चाहेंगे?

“मैं हर किसी को उसमें से कुछ करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहता हूं, जो वे कर रहे हैं उसे साझा करने के लिए, क्योंकि जो लोग समान तरंगदैर्ध्य पर हैं और इसे समझते हैं वे आपको प्रोत्साहन भेजेंगे और आपको जो प्रोत्साहन मिल सकता है उसे लेना चाहिए।

“मुझे लगता है कि लोगों द्वारा अपने पुनर्वसन को साझा नहीं करने के कारणों में से एक यह है कि उन्हें लगता है कि फिर से चोटिल होना एक आकर्षक भाग्य है या एक झटका लगेगा और वे मूर्खतापूर्ण दिखेंगे। यह मेरी राय है कि यदि आप प्राप्त करने जा रहे हैं चोट लगी है, आपको चोट लगने वाली है, तो क्यों न आप साथ में अच्छी चीजें साझा करें।”

यह सब बड़े सवाल की ओर ले जाता है – इतनी सारी महिला फ़ुटबॉल खिलाड़ियों को एसीएल चोटों से पीड़ित होने से बचाने के लिए क्या किया जा सकता है?

रॉस ने यह कहते हुए तौला: “हमें हार्मोन को मापना शुरू करने की आवश्यकता है क्योंकि वे एक महीने के दौरान बदल रहे हैं और हमें लगता है कि इससे संयुक्त स्थिरता और चोट के जोखिम जैसी चीजों पर प्रभाव पड़ सकता है।

“यह लागत पर आता है और यह शोध करने का एक बहुत ही मुश्किल तरीका है क्योंकि आपको एथलीटों का पालन करना है और उन्हें अपने हार्मोन, उनके लक्षणों और उनके चक्र की निगरानी करनी है।

“आपको उनके चोटिल होने का भी इंतजार करना होगा। चोट अनुसंधान के बारे में बड़ी चुनौती यह है कि यह ज्यादातर पूर्वव्यापी रूप से किया जाता है, क्योंकि हम नहीं जानते कि किसे चोट लगने वाली है, कब और क्यों।

“मासिक धर्म चक्र और चोटों के बारे में बहुत सारे मिथक हैं। वास्तव में, जब हम एथलीटों और फुटबॉल खिलाड़ियों से बात करते हैं, तो वे अक्सर कहते हैं कि मासिक धर्म होने पर वे घबरा जाते हैं और खेलते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे घायल हो सकते हैं, खासकर अगर वे पहले भी चोटिल हो चुके हैं।

“यह एक चिंता है जो वे अपने प्रदर्शन में ले जाएंगे और दुर्भाग्य से हमारे पास यह कहने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि ‘हां, आपके चक्र में एक निश्चित समय होता है जब आपके घायल होने की सबसे अधिक संभावना होती है’ लेकिन हमारे पास बहुत सारी सुर्खियां हैं इसका सुझाव दें। खिलाड़ी इसे पढ़ने जा रहे हैं और चिंतित होने लगते हैं।

“फिलहाल, हम जो सबसे अच्छा कर सकते हैं वह खिलाड़ियों को अपने चक्रों को ट्रैक करने के लिए मिलता है, और अगर उन्हें लगता है कि उनके हैमस्ट्रिंग तंग हैं या उनके चक्र में एक निश्चित बिंदु पर उनकी पीठ दर्द है, तो उन्हें आपके भौतिक चिकित्सक के साथ काम करने के लिए बेहतर सूचित किया जाता है और प्रशिक्षक इसके बारे में कुछ करें।

“जब लोगों को ऐसे दृष्टिकोण मिलते हैं जो उनके महिला शरीर के साथ काम करने वाले एथलीटों के रूप में वास्तव में सहायक होते हैं, तो अन्य महिला एथलीटों के साथ साझा करना जिनके पास उस जानकारी तक पहुंच नहीं हो सकती है, वह बहुत उपयोगी है।

“हमें इस बात पर विचार करना होगा कि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है और एक ही दृष्टिकोण किसी और के लिए समान रूप से काम नहीं कर सकता है, लेकिन सर्वोत्तम प्रथाओं और सफल पुनर्वास को साझा करना वास्तव में महत्वपूर्ण है ताकि हम सभी की समझ में सुधार कर सकें कि क्या काम कर सकता है। जब चोटों की बात आती है और चोटें। फुटबॉल खिलाड़ियों में लचीलापन।”