Nature Connect Golden Raisins | Kishmish | kismis - 250 GMS - Raisins Dry Fruits |Healthy Juicy Jumbo Indian Kishmish_Packing May Vary

Product Information

Fitonutrien mampu mencegah kerusakan sel akibat faktor alami seperti penuaan dan perilaku gaya hidup. Antioksidan tersebut terbukti mengurangi risiko penyakit seperti diabetes, osteoporosis, dan kanker. 9. Menurunkan kolesterol M. J. Puglisi, G. Mutungi, P.J Brun, M. M. McGrane, C. Labonte, J. S. Volek, & M. L Fernandez. 2009. Metabolism. Raisins and walking alter appetite hormones and plasma lipids by modifications in lipoprotein metabolism and up-regulation of the low-density lipoprotein receptor. Itulah berbagai manfaat yang bisa kamu rasakan ketika mengonsumsi buah kering ini. Meskipun menyehatkan, pastikan kamu tidak berlebihan saat mengonsumsi raisin. Bolehkah Makan Kismis Setiap Hari?

Sebagai buah kering, kismis tidak mengandung air seperti anggur biasa. Karenanya, makanan ini tidak se-mengenyangkan buah utuh sehingga seseorang cenderung ingin memakannya berlebihan. Yang perlu diwaspadai, kandungan gula dalam kismis cukup tinggi sehingga konsumsinya perlu dibatasi. Jika dikonsumsi sewajarnya, makanan sehat ini mampu memberikan manfaat kesehatan berikut ini: 1. Menjaga kesehatan jantung Tekanan darah tinggi berlaku akibat pengambilan garam yang berlebihan. Kismis sesuai diamalkan bagi pesakit darah tinggi kerana rendah kadar sodium. Kandungan kaliumnya yang tinggi pula dapat menstabilkan tekanan darah dengan cara mengembangkan salur darah secara semulajadi. 4. Menguatkan TulangKismis termasuk buah dengan kalori yang tinggi. Jika kita sudah mengkonsumsi cukup kalori dalam tubuh dan dengan demikian meningkatkan risiko kenaikan berat badan.

S Ali, A Alahmadi, R Hamdy, E A Huwait, A Alansari, & N Ayuob. 2019. Folia Morphol (Warsz). Renoprotective effect of red grape (Vitis vinifera L.) juice and dark raisins against hypercholesterolaemia-induced tubular renal affection in albino rats. So the next time you have a fever, drink a lot of water, take bed rest, and take some kismis. 5. Kismis is Good for Proper Digestion

Nutritional Value of Kismis

Penelitian menyatakan bahwa dengan orang yang mengkonsumsi kismis sebanyak >4 porsi (satu porsi = 40-50g) dalam seminggu dapat mengakibatkan resiko terkena hipertensi lebih rendah. Flavonoids fight the free radicals in the body that result from excess oxidation, and they help to curb the growth of any malignant cells that may lead to cancer. 8. Kismis Helps Reduce Acidity Level of the Body You don’t have to give up your love for sweet food because sugar is threatening to your health. All you have to do is find sweet foods that do not have a lot of calories or any health threatening abilities. Foods like “Kismis”. (Well, it’s actually a fruit) What Exactly is Kismis?

Buah kering ini juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Mulai dari potasium, zat besi, magnesium, kalsium, vitamin B, dan vitamin C. Kismis juga mengandung antioksidan, seperti phenol dan polyphenol. Profil nutrien bagi jenis-jenis kismis ini pada dasarnya adalah sama kerana perbezaannya hanyalah sedikit. Dalam 100 gram kismis, terdapat nutrien seperti berikut: Raisins are a good source of antioxidants like polyphenols, bioflavonoids, and phytonutrients, but consuming them in moderation is essential. Overeating of antioxidants can lead to interaction with free radicals and subsequent oxidative damage to healthy cells. Hal tersebut menunjukkan sifat antibakteri yang membantu menurunkan risiko demam dan membunuh bakteri. Jadi, memakan kismis sehari dapat membuat kita aman dari flu dan infeksi lainnya.Demi meningkatkan pelayanan kepada masyarakat yang membutuhkan, mereka juga membuat pusat layanan unggulan. Beberapa yang termasuk di dalamnya adalah: Serat dalam kismis memang memberi manfaat kesehatan. Tetapi, kebanyakan serat juga bisa memicu masalah pencernaan seperti perut bergas, kembung, dan kram. 3. Bahaya pestisida